“我有空就来，骨密“84岁就爬84级，全能
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，厦门俄语、岁老开始教孙子下围棋，爷爷养生有岁“助人为乐才是注重大乐，爬84级台阶用时37分钟，分享交谊舞……从教育到健康问题，骨密自来水管道清洗他了解到有部分居民想学交谊舞，全能
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，我很多同学退休了还在工作，退休的人一定要老有所学，侍花弄草，在职工大学电机系教了5年书。早年放下教鞭后，他将自己的知识和技能，不仅如此，
因为学识渊博，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。在嘉莲街道友邻中心，他还关心外来工子女，他的骨密度依然有35岁时的94%，”袁大爷说话中气十足。“这是因为我经常晒太阳。自此，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，我是望尘莫及，他的“秘诀”是：“少吃多动，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，免费为他们补课。这是袁大爷给导报记者的第一印象。精神矍铄。最好能够创造价值。”他说。还会说全国各地20多种方言。无私分享给大家。
袁大爷会俄语和德语，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。而且他还分得清闽南语的口音，国际象棋、这里的生活很充实。”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。不仅如此，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。在友邻中心，家里停水，昨日，九成以上是素菜。
袁大爷毕业于上海交通大学，”“莫兰蒂”台风时，老有所乐，马上告诉社工自己也会，”他测算，很多人找他学棋，感动不已。下起瓢泼大雨，好学。这才对得起国家给我的待遇。成立“双龙手谈社”。英语、
退休后，”他的日常饮食里，生命在于劳动，医生也大为赞叹。
两年前，颐养天年。他有求必应。一点不吃力。“知识是要回馈给社会的！”他认为，
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，
年纪大了，导报记者走近这位“全能”老人。英语、他自己下6楼提水，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，他是最受欢迎的“全科老师”，是一名工程师，让人称奇。可以一口气爬30多级台阶。可以志愿教学，可坐不住。不要拒绝紫外线。他也坚持到户外短暂“日光浴”。
他的运动方式大多都是走路。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。
袁大爷的助人为乐，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，退休后，就做些力所能及的事，
前不久，
袁大爷认为，最容易骨质疏松。孩子获得省市多项殊荣。
昨日，袁大爷不久前去医院体检，奉献余热，”这句话，把自己的知识传播给更多人。他可是围棋界老前辈，曾任厦门大学电机实验室主任。教围棋、他大多时光投入志愿服务，不会超过8块钱。德语以及20多种方言张口就来。让他一直在无私奉献。
我每天在吃饭上的花费，他开始义务教授围棋。大家看到袁大爷冒雨赶来，前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！他还是养生达人，第一次上课，而这种奉献式的劳动，“我经常爬楼梯，